「スマホは若い人が使うもの」
「操作が難しそう」
「毎月のお金がかかるから必要ない」
このように考えている高齢者の方もいるのではないでしょうか。
確かに、初めてスマホを使うときは不安もあると思います。しかし、スマホは電話をするだけの機械ではありません。家族との連絡や買い物、趣味、健康管理など、日常生活のさまざまな場面で役立ちます。
今回は、徳島県に住む高齢者の生活をイメージしながら、スマホを持つことでどのような変化があるのかを紹介します。
1. 離れて暮らす家族とのつながりが増える
スマホを持つと、LINEを使って家族や友人と気軽に連絡できるようになります。
例えば、離れて暮らす子どもや孫から写真や動画を送ってもらったり、ビデオ通話で顔を見ながら話したりできます。
自分で撮影した庭の花や家庭菜園の野菜を家族に送ることもできます。
電話だけでは伝えにくい日常の出来事も、写真があれば伝えやすくなります。
毎日会うことができなくても、家族とのつながりを感じられる機会が増えるのは、スマホを持つ大きなメリットです。
2. 外出や買い物が便利になる
初めて行く病院やお店の場所を調べたいとき、スマホの地図アプリが役立ちます。
現在地から目的地までの道順を確認したり、お店の営業時間や定休日を調べたりできます。
バスや電車を利用するときも、時刻や乗り換えを調べられます。
また、ネットスーパーや宅配サービスを利用すれば、お米や飲料水などの重たい商品を自宅まで届けてもらうこともできます。
外出前に必要な情報を調べられるようになると、移動や買い物の負担を減らせる場合があります。
3. 災害や緊急時の情報を確認できる
徳島県で生活するうえで、大雨や台風、地震などへの備えは大切です。
スマホがあれば、気象情報や自治体からの防災情報、河川の水位などを確認できます。
例えば、台風が近づいているときに雨雲の状況を調べたり、避難所の場所を確認したりできます。
家族とLINEで連絡を取り合えることも安心につながります。
ただし、停電や通信障害が起きる可能性もあります。スマホだけに頼らず、テレビやラジオ、防災行政無線なども活用しましょう。
4. 分からないことを自分で調べられる
スマホの便利なところは、疑問に思ったことをその場で調べられることです。
例えば、家庭菜園でトマトの葉が黄色くなったとき、育て方や原因を調べたり、動画で手入れの方法を確認したりできます。
ほかにも、料理のレシピ、地域のお祭りやイベント、病院の診療時間など、さまざまな情報を探せます。
NTTドコモ モバイル社会研究所の2025年調査では、シニアのスマホ利用者の83％が「疑問に思ったことをすぐに調べられるようになった」と回答しています。
自分で調べられることが増えると、日常生活の選択肢も広がります。
5. 趣味や楽しみが増える
スマホは、毎日の楽しみを増やす道具にもなります。
YouTubeで昔好きだった歌を聴いたり、懐かしい映画や歌手の映像を見たりできます。
園芸や料理、旅行など、自分の好きなことに関する動画を見るのも楽しいでしょう。
また、カメラで写真を撮って、季節ごとの花や家庭菜園の成長を記録することもできます。
今まで楽しんできた趣味をさらに深めたり、新しい趣味を見つけたりするきっかけにもなります。
6. 健康管理や通院の予定を確認できる
年齢を重ねると、病院への通院や薬の管理が必要になることもあります。
スマホのカレンダーに病院の予約日を登録したり、アラームで予定を知らせたりできます。
また、診察前に医師に聞きたいことをメモしておけば、受診時に確認しやすくなります。
病院の診療時間や場所を調べることもできます。
医療機関によっては、スマホを使ったオンライン診療にも対応しています。
スマホがあれば健康管理がすべてできるわけではありませんが、通院や日々の予定を整理するための道具として活用できます。
7. 地域の人との交流が広がる
スマホを持つと、家族だけでなく、友人や地域の人との交流にも役立ちます。
LINEで友人と連絡を取り合ったり、地域のイベントや体操教室、趣味のサークルを調べたりできます。
徳島県内でも、地域のお祭りや文化活動など、興味のある情報をインターネットで探せます。
今まで知らなかった活動を見つけて、外出するきっかけになるかもしれません。
スマホは人と会う機会を直接増やすものではありませんが、新しい交流のきっかけを作ってくれます。
スマホを持つときに気をつけたいこと
便利なスマホですが、注意したいこともあります。
- 詐欺メールや偽サイト： 知らない相手から届いたメールやSMSのURLは、すぐに開かないようにしましょう。
- 毎月の通信料金： 自分の使い方に合った料金プランを選びましょう。
- 操作の難しさ： 最初からすべてを覚えようとせず、必要な機能から練習しましょう。
- 使いすぎ： スマホばかりにならないよう、外出や家族との会話、趣味の時間も大切にしましょう。
初めてスマホを持つなら、まずは5つの操作から
初めてスマホを使う場合、たくさんの機能を一度に覚える必要はありません。
まずは次の5つから始めてみましょう。
- 電話をかける・受ける
- LINEでメッセージを送る
- インターネットで情報を調べる
- カメラで写真を撮る
- 地図で目的地を調べる
また、iPhoneには文字を大きくしたり、画面を見やすくしたりする機能があります。自分に合った設定に変更すれば、操作しやすくなります。
まとめ：スマホは毎日の生活を豊かにする道具
スマホを持つことで、家族との連絡が増えたり、外出先の情報を調べられたり、趣味の楽しみが広がったりします。
特に、今まで誰かに聞かなければ分からなかったことを、自分で調べられるようになるのは大きな変化です。
もちろん、無理にスマホを持つ必要はありません。操作や料金に不安がある方は、家族に相談したり、スマホ教室で使い方を教えてもらったりする方法もあります。
最初から使いこなそうとしなくても大丈夫です。
まずは家族に写真を送る、天気を調べる、好きな音楽を聴くなど、自分がやってみたいことから始めてみませんか。
スマホは若い人だけのものではありません。これからの生活を便利にし、人とのつながりや毎日の楽しみを増やすための道具にもなります。
補足： 公開前に、調査結果の出典と調査対象年齢、引用元へのリンクを確認してください。特に83％という数字は調査結果として紹介していますが、すべての高齢者に当てはまるものではありません。
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