シニアあんしん生活

寝る前の水分補給と夜間頻尿の矛盾は、多くの方が抱える悩みです。この問題を解決し、脳梗塞の予防をしつつ、夜間の安眠も確保するための方法をいくつかご紹介します。

クーラーの設定による電気代節約とサーキュレーターを使用した電気代の節約について。

あなたの周りにもいませんか？暑い夏の日に部屋に伺うと大汗をかいているお婆さん。「暑いかどうか、わからないのよね。」いえいえ!!額には汗をかき、滴った汗は頬を伝って顎から流れ落ちています!本当に暑いかわからないのでしょうか。「昨日は夕方にふく...

車の運転ができなくなった高齢者にとって、スマホは生活の質を高める必須アイテムです。離れて暮らす家族とも一緒に使うことで、難聴による会話の課題、社会との交流減少、医療アクセス、そして日々の安否確認まで、多くの問題を解決できます。コミュニケーションアプリや健康管理、見守り機能も活用でき、ご両親の「生きがい」を支えるツールとなるでしょう。

高齢者の足のむくみ（下肢浮腫）は、筋力低下や活動量減少による「廃用性浮腫」が多く見られます。心臓や腎臓などに問題がない場合、圧迫療法（弾性ストッキングなど）、運動療法、適切な栄養摂取が重要です。日常生活での活動を維持・向上させることも改善につながります。早期からの適切な診断とケアで、むくみの軽減と生活の質の維持が期待できます。

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尻餅をついて転倒すると背椎圧迫骨折となる。脊椎圧迫骨折後に骨が変形してしまうと後遺症が残る場合も。その運動方法について説明。

徳島でAmazonに注文する商品。使用しているもの、憧れの品、今回買う予定の品をご紹介。

在宅で療養する際に必要な介護費用と入所する場所による費用、訪問診療、訪問看護にかかる費用をまとめました。

徳島県の高齢者が巻き込まれる犯罪の件数や特殊詐欺について、徳島県の警察の報告から解説しました。対策についてのグッズも紹介。