コラム コラム『1歩ずつ進むことで健康を築く。』エマ・ソナウ 徳島で歩いて健康になる人と不健康になる人がいます。1日に必要な歩数は8000歩です。スマホを利用した『テクとく』を使う手があります。 2024.05.28 コラム