カラダメンテ しゃがむ動作は危ない 高齢になるとしゃがむ動作にリスクがあります。1度のしゃがむ動作は転倒、しゃがんだままの動作は脊柱圧迫骨折・半月板損傷になる可能性。 2024.12.29 カラダメンテ徳島で暮らす、シニア世代のあんしん生活ガイド