のこすつなぐプロジェクト

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機能の説明: 認知症患者向けの電子時計の主な機能を紹介します。
大きく見やすい表示: 時間、曜日、日付が大きく表示される。
音声案内: ボタンを押すと音声で時間を知らせる機能。
アラーム機能: 決まった時間に通知してくれる機能。
具体的な商品例: 市場で評価の高い製品をいくつか紹介し、それぞれの特徴を説明します。

電子時計の活用事例

1)購入者の口コミ

文字が大きくて見やすい。
認知症の父がデイサービスに行く日に準備ができる様になった。
遠方の母が認知症になり、知人にスケジュール確認の連絡が度々あって困っていたが
連絡してこなくなった。

2)お薬カレンダーと電子時計の複数個使用することでさらに使い勝手が良い。

家でお薬カレンダーの隣に置いておくことで、曜日毎に分けた薬が飲める様になった。
家に何個も置いておくことで、今日の日付が分かり本人の不安が解消された。

3)温度計と湿度計があれば部屋の熱中症予防にも。

90歳代になると温度が分かりにくく、喉の渇きも分かりにくい。目で見て温度・湿度がわかることで水分摂取を促すことができる。

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ネットスーパーで代表的なとくし丸とキョークル、イオンネットスーパーを調べました。高齢者の方の状況に応じて選択することが重要でした。

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まとめ

認知症によるスケジュールを実行できなくなるショックは本人だけでなく家族にもあり。
電子時計があることでお互いの負担を解消することができます。
定年退職後に曜日感覚が無くなった両親へのプレゼントにもおすすめ。

投稿「今日は何日？」を減らす｜認知症に役立つ電子時計の使い方はのこすつなぐプロジェクトに最初に表示されました。

ワークマンの暑熱バンドはクーラーを使わない高齢者の熱中症予防が可能。暑熱バンドは廃盤となり「暑熱バンドPRO」が発売。

ゆうき — Sun, 19 Jul 2026 00:47:10 +0000

腕に巻くだけ、暑熱下での熱中リスクを検知してくれるバンド

『暑熱バンド』

ワークマンHPより

ワークマンの『暑熱バンド』は、

手首に巻くだけで熱中症のリスクを検知し、

LEDの光と振動で知らせてくれる便利なアイテムです。

この暑熱バンドが、高齢者の日常生活における熱中症対策にどれほど効果があるのかを検証しました。

『暑熱バンド』はどうやって熱中症の測定をしているのか？

私たちの体の温度には、

『皮膚の表面の温度（皮膚温）』と、『体の内部の温度（深部体温）』があります。

このうち、脳や内臓などの大切な器官の温度である深部体温は、

外の暑さや寒さの影響を受けにくく、常に一定に保たれています。

これは、内臓が正常に働くために非常に重要です。

もし、この深部体温が上がりすぎると体にとって非常に危険な状態になります。

　ミツフジという企業が、「脈波の情報から深部体温の上昇量を推定する」という画期的な新しいテクノロジーを開発し、それをクリアしました。

そして、ワークマンの暑熱バンドには、このミツフジの高度なアルゴリズムが応用されているのです。

夏の暑さは毎年異常‼︎

　「今年の夏は、去年よりも一段と暑く感じるなあ…」と感じるのは、もしかしたら私だけではないかもしれません。

そういえば、去年も同じことを言っていたような…

屋外での活動はもちろんのこと、意外にも室内でいても熱中症になります。

特に注意したいのは、高齢者です。

熱中症の初期症状である頭痛や倦怠感が、普段の体調不良と区別しにくく、

本人でさえ熱中症だと気づかないのです。

本人でわからないと言うことは、同居する家族はもっと分かりません。

そこで注目したいのが、この『暑熱バンド』です。

税込1900円という手頃な価格ながら、あなたの状態をLEDの色で分かりやすく知らせてくれます。

黄色は注意、赤色は警告を示し、さらに見ていなくても振動（バイブレーション）で危険を知らせてくれるのです。

箱の中身

この暑熱バンドの中身は、本体（ベルトとセンサー）と充電器（専用アダプタ）のたった3つの部品で構成されています。シンプルで、誰にでも使いやすそうです。

本体の素材にはABS樹脂、バンドの素材にはTPUが使われています。

電源のオン・オフはとても簡単です。3つのLEDライトが並んでいる部分にタッチスイッチがあり、3秒以上触れるだけで電源が入ります。切るときも同様です。

バッテリーは、1時間の充電で約12時間も使用できるため、一日中装着しておくことができます。

また、生活防水機能が付いているので、多少の雨や汗は気にせず使えます。ただし、完全防水ではないので、水没させるような使い方は避ける必要があります。

実際つけるとこのぐらいの大きさ

この暑熱バンドはコンパクトな設計なので、腕につけても邪魔になりにくそうです。

左右どちらの腕にも装着可能で、例えば、左手に腕時計をしているなら、右手に装着するといった使い分けもできます。

畑作業でくわを振る際にも、この暑熱バンドは邪魔にならずに使えそうです。

しっかりとバンドを固定しても、装着感が気にならないほど本体重量はわずか7.5gと軽量です。

実際は農作業では大人、USJで子供が使用

　屋外で農作業をした時（大人）、USJで子供が装着した時（子供）に実際の使用した感想をお伝えします。

農作業

　検証日は7月中旬、午前10時、畑の気温はすでに31度に達していました。

私はスイカの収穫と片付け作業を約40分行いました。スイカやコンテナを持つ際も、暑熱バンドが作業の邪魔になることはありませんでした。

作業時間が短いと判断し、この間は水分を摂取せず、帽子も着用していませんでした。そのため、汗が大量に流れ、暑熱バンドの中が濡れてしまっているのが目視できる状態です。これは少し心配ですね。

しかし、この作業中、暑熱バンドのLEDの色は変わらず青色のままで、バイブレーションによる警告もありませんでした。

　　スイカを知人に渡すために寄り道した後、家に帰ってからも水分を摂らずにスイカを暗室に運びました。

作業を終え、クーラーの効いた部屋で椅子に座って涼んでいると、なんと暑熱バンドのLEDが黄色に点灯し、バイブレーションも作動しました。

この時、暑熱バンドは暑熱環境の外でも、通常時にアラートを検知してしまう場合があることに気づきました。つまり、クーラーが効いた部屋では使えないようです。

幸い、私自身は特に症状はなく、水分を摂って安静にしていると、LEDは再び青色点滅の状態に戻りました。

結果：今回の農作業において、暑熱バンドは熱中症の危険を示す反応はありませんでした。

USJ

　この日は8月の土曜日。翌日の天気予報サイトで大阪の最高気温を調べると、なんと37.8度という猛暑日でした。そんな中、私はUSJへ行ってきました。

USJにはクーラーが効いた屋内アトラクションもありますが、人気のアトラクションは、順番待ちの列が屋外に伸びていることがあります。

開園直後からいくつかのアトラクションに乗り続けましたが、人気アトラクションの待ち列に並んでいる時に、暑熱バンドが反応する場面がありました。

そのアトラクションは『鬼滅の刃 XRライド～刀鍛冶の里を疾走せよ～』。前日に待ち時間を確認したところ、150分待ちと表示されるほどの人気ぶりです。鬼滅のアトラクションの順番待ちは屋外で、この日の待ち時間は100分でした。その待ち時間に、暑熱バンドがバイブレーションで反応したのです。

それまでも、スポーツ飲料を飲んだり、クーラーの効いた場所で休憩するなど、熱中症対策はしていました。しかし、そこはUSJ。前日の夜は子供がなかなか寝てくれず、食事も混雑していてスムーズに摂ることができませんでした。寝不足と休憩不足というコンディションで、100分もの屋外での待ち時間だったことを考えると、この程度の反応で済んで良かったのかもしれません。

その後、一旦クーラーの効いたレストランで食事をし、しっかりと休憩を取ってからは、暑熱バンドは何も反応しませんでした。

『暑熱バンドPRO』とは

暑熱バンドは1900円でしたが、

暑熱バンドPROは2900円となりました。

前モデルからの主な改良点:

本体とシリコンバンドが一体化し、よりスマートウォッチのようなデザインに変更 [02:26]。
タッチパネルの操作性が向上し、防塵・防水レベルが強化（IP67相当） [02:44]。
人肌センサーが搭載され、腕から外した際に誤作動で振動し続ける現象が改善 [04:51]。
ベルトの穴が円形になり、装着しやすく外れにくい形状に改良 [03:21]。

使用時間・仕様:

1時間の充電で約12時間使用可能 [03:39]。
対象年齢は12歳以上 [06:50]。
価格は税込2,900円で、全国のワークマン店舗（ワークマンプラス、ワークマンカラーズ、ワークマン女子含む）やオンラインストアで販売

口コミでは

音や色で体調管理がしやすいと言う声がある反面、

バンドが外れやすいことや、電池残量が分かりにくいなどバンドの操作に問題があるようです。

結論

メリット

熱中症の初期症状にいち早く気づき、対応できる可能性があります。
LEDの光とバイブレーションで、危険な状態が視覚的かつ触覚的に分かりやすいです。

デメリット

本体とリストバンドの間に水分（汗など）が入り込むと、タッチスイッチが反応しなくなるため、こまめに拭く必要があります。暑熱バンドPROで改善はされたが、バンドが外れやすく電池残量が分かりにくい。

注意点としては

搭載されているアルゴリズムの関係で、

12歳未満の方は使用できません

屋内での使用は推奨されていません

飲酒時や疲労時には、熱中症と関係なく反応してしまうことがあります。

結論

クーラーの効いた部屋にいる高齢者には使えない。

屋内でクーラーを使わない高齢者もしくは屋外で作業をする高齢者におすすめです。

投稿ワークマンの暑熱バンドはクーラーを使わない高齢者の熱中症予防が可能。暑熱バンドは廃盤となり「暑熱バンドPRO」が発売。はのこすつなぐプロジェクトに最初に表示されました。

脱水の見分け方｜手の甲でチェックする方法と注意点

ゆうき — Sun, 12 Jul 2026 02:34:07 +0000

高齢になると暑さが分かりにくい、喉の渇きも分かりにくいし、自分の家族は脱水大丈夫かな？

そんな時にすぐにチェックができる方法があります!!

手をつまむだけでわかる

手の甲をつまんで下さい。

高齢で皮膚に余裕がある人はグーを握って、手の甲をつまんで下さい。

下の動画は同一人物で、

脱水が疑われた日の手の甲と、調子が良い時の手の甲をつまんで比較しています。

これに合わせて、脇を触ってもらう方法があります。

本来湿っている脇が乾いているとより脱水の可能性が高まります。

手の甲、脇の汗の状態は本人・家族が脱水をチェックをすぐ出来てわかりやすいのです。

脱水かなと思ったら、詳しい脱水の症状

初期（軽度）の症状

のどの渇き: 最も一般的な初期症状です。
口の中や唇の乾燥、粘つき: 唾液の分泌が減るため。
尿量の減少、尿の色が濃くなる: 体が水分を保持しようとするため。
だるさ、倦怠感: 全身に力が入らないような感覚。
めまい、立ちくらみ: 血圧が一時的に下がるため。
わきの下の乾燥: 通常は湿っている脇の下が乾いている。

中等度の症状

頭痛
吐き気、嘔吐
全身の脱力感、疲労感
集中力や判断力の低下: ぼーっとする、うとうとしている。
筋肉痛、こむら返り（足がつる）: 電解質のバランスが崩れるため。
目のくぼみ
発汗の減少: 脱水が進行すると汗が出にくくなります。

重度の症状

意識障害、意識がもうろうとする: 話しかけても反応が鈍い、呼びかけに答えない。
けいれん
血圧の低下、頻脈（脈が速くなる）:１分間に100回以上の脈拍
呼吸が荒い
発汗の停止: 体温調節機能が失われる危険な状態です。
舌の腫れ、嚥下（飲み込み）困難
無尿（尿が全く出ない）

高齢者の年齢別対応表

90代の方は部屋の温度も分かりにくく、喉の渇きも分かりません。

本人の感覚に頼っていると、部屋は30℃越え・今日は何にも飲んでいない。と言うことは日常茶飯事です。

そうすると自分の感覚だけに頼ると危ない場面が増えてきます。

60代から90代までの水分補給のアプローチの仕方について下記になります。

まとめ

脱水の初期症状は周りの人では分かりにくく、客観的な評価方法が必要です。

手の甲をつまむチェックは簡単で判断しやすいと思います。

色んな場面で確認して、この夏を乗り切りましょう!!

投稿脱水の見分け方｜手の甲でチェックする方法と注意点はのこすつなぐプロジェクトに最初に表示されました。

（実際の事例）家で90歳以上の祖母が転倒し、肘の皮膚が裂けて出血も多量あり。その時の理学療法士の対応。反省点も振り返る。

ゆうき — Sat, 04 Jul 2026 14:29:56 +0000

訪問リハビリで初めての経験

お昼過ぎ、利用者のお家に到着。

玄関のチャイムを押しました。

中から2人の声がしています。

私が玄関先で挨拶をすると、パタパタパタと歩く音がして娘さんがこちらに向かってきました。

玄関に出てきた娘さんから突然言われます。

「午前中に、1人でいた母がリビングで転倒して右肘を怪我して出血したようです。」と伝えれらました。

娘さんも今着いたばかりのようです。

娘さんが帰ってきた時に部屋のカーペットには血が付いており、本人を見ると右肘の傷口は大きく急いで消毒したとのこと。

消毒について

切り傷の正しい応急処置

洗う（洗浄）
傷口やその周辺についた砂や汚れを、たっぷりの水道水（流水）で洗い流します。石鹸を泡立てて優しく洗うと効果的です。
止血する
清潔なガーゼやティッシュを傷口に当て、上から数分間しっかりと押さえます。
保護する（モイストヒーリング）
傷口を消毒せず、ワセリンなどを塗ったガーゼや、市販のモイストヒーリングパッド（キズパワーパッドなど）を貼ります。乾燥させないことで、早く綺麗に治すことができます。 [1, 2, 3, 4, 5]

あんなに大きな傷を対応することは普通ではない

幸い、出血は帰ってきた時には止まっていたようです。

娘さんは少し慌てる様子。しかしながら、母親のそばを離れて玄関に出てきています。

つまり目を離しても大丈夫なレベルと考えます。本人の緊急性はそれほど高くないのではと推測します。

娘さんからの報告を受け、本人と傷口の状態を確認する必要があります。

母親はどのような状態か？

私が慌てる訳にはいかないので、できるだけ慌てずいつも通りにリビングに向かいます。

リビングのドアを開けると、母親はいつものようにソファーで座っています。

挨拶すると「さっきこけて大変だったんよ。」と少し興奮し、早口で話されます。

気が動転しており、転倒した理由や転倒の場所、尻餅をついたかどうか転倒方向ははっきりしません。

扇風機のスイッチを押そうとして転倒したと本人から転倒の経緯を聞きました。右肘の出血になるような家具が扇風機の周囲には見当たりません。受傷機転や転倒方向は部屋の環境からは判断できませんでした。

とりあえず、意識障害はなさそうです。

次に出血量を確認しようと思いました。

大量出血の場合、救急車を呼ぶ必要も出てきます。

出血性のショックの場合の5P

1.蒼白(pallor)
2.虚脱(prostration)
3.冷汗(perspiration)
4.脈拍触知不能(pulseless)
5.呼吸不全(pulmonary deficiency)

この症状はありません。

出血量

一般的に、人間の循環血液量は体重の1/13（体重の約8％）と言われています。

救急では一般的に体重70kgとして計算するため、循環血液量は約5,000mLとして考えます。

循環血液量5,000mLのうち、推定出血量750mL以上、15％以上の血液が失われることでショック症状が現れるようになります。

今回の場合は小柄な母親なため、半分の35kgと仮定するなら325mlの出血でショック症状が現れます。

意識・出血量ともに問題はなさそう

床に血は落ちています。ゴミ箱の中にある傷口を抑えたティッシュも血は多量には付いていません。

そこまでの出血量ではなさそうです。

傷口の確認

本人はソファーに座っていますが、右肘を見ると8センチの切り傷があります。

大きな傷（切創）です。

表皮が裂け、皮下脂肪が露わになっていますが、血は止まっています。

この傷の処置は私の人生で一度も無いと間違いなく言える大きな傷口です。

転倒による骨折の可能性

他の部位に骨折の可能性はないか、座った状態で視診と触診で確認しました。

上腕・手関節・脊柱・大腿骨に異常はなし。四肢を動かすことができ、頭部も異常なし。

転倒した後に自分で立ち上がってソファーに移動しています。

1度立ち上がってもらい、娘さんと一緒に全身の腫脹や発赤が無いか確認しました。

立っていると左の臀部に少し痛みがあると訴えがありますが、左大腿骨や坐骨部周囲に腫れや内出血はありません。

やはり骨折はなさそうです。

それでは、傷口の処置をしていきます

最初の傷口をもう1度見ます。

これだけ大きい傷口は家で放っておいて治るものとは考えにくい。

傷口の処置の前に器具を使ってバイタルを確認します。

血圧・脈拍：正常
血中酸素濃度：99%
体温：正常

バイタルに異常なし。

この後どうすることになるかは今はわかりません。

一旦、傷口が大きくならないようにドレッシング材であるマルチフィックスパッドが家にあり、それで傷口の保護を行うことにしました。

ここが問題です。

私は理学療法士であり、傷口に対する処置や今後この傷に対するアプローチはわからないのです。

わからないながらも、この傷口をそのままに病院受診するまでの間、

そのままにしていてはいけないと判断しました。

傷口に縫合が必要でしょうか？

するかしないか、どちらにしても外科の受診が必要と判断しました。

所属先の管理者に報連相

私の判断が正しいかを含めて、管理者に電話で指示を仰ぐことにします。

電話で傷口のことを言う必要があるので、傷口の状態をさらに詳しく確認します。

大きさを手持ちのメジャーで測定しました。8cm。

深さも確認。1mm。

管理者に連絡し、傷口の大きさや深さを報告。

報連相の結果。かかりつけ医の判断を仰ぐことになりました。

かかりつけ医に電話し、やはり外科に受診することになりました。本人は歩けるため、娘さんの車で病院に向かうことになりました。

病院受診後に処置内容を娘さんから連絡してもらうことになり、今回の件は終了となりました。

ここからは帰ってから、外傷に対する対応について教科書で振り返る内容です。

けがに対する応急手当ての必要性

傷には

出血
痛み
細菌感染　の危険性があります。

開放性の傷の特徴

切り傷（切創）：傷口が大きく出血が多い場合には、医師による縫合処置を要する。傷口に感覚障害がある場合は神経の損傷を疑う。
刺し傷（刺創）：傷口は小さくても深くまで達していることがある。その場合感染を起こしやすい。
擦り傷（擦過傷）：皮膚を擦った傷で、出血や痛みがあり、傷の範囲が広く感染も起こしやすい。

傷の手当ての注意事項

傷の手当てをするときに、必ず手を清潔にする。
傷の近くで話をしたり咳をしたりしない。
直接傷口に綿やちり紙を使用しない。細かい繊維が傷口に残り治療の妨げになる。
素手で傷病者の血液に触れないようにする。ゴム手袋がない場合はビニル袋を使う。
血がついた場合は速やかに手を洗う。
傷病者を安静にして、全身の状態をよく見る。保温や体位に注意する。

傷の手当ての基本

出血が少ない場合

開放性の傷は感染の危険が高いので、傷口に保護ガーゼを当て、包帯をして医師の診察を受ける。

土や砂などで汚れた場合は破傷風や壊疽などの危険がある他、化膿したり傷の治りに支障をきたす場合がある。

受傷後速やかに水道水などの清潔な流水で傷口に異物が無くなるまで十分に洗います。

出血が多い場合

直ちに止血して急いで医療機関に搬送します。

教科書を見ました。再度状況を振り返ると

傷口の処置にドレッシング材を使用したことは判断が間違っていたと思います。

保護ガーゼで傷口は保護できていますが、テープが強固なため病院受診時に再度傷口を広げてしまう可能性があるからです。

保護ガーゼの上に包帯を巻くことが正解だと思います。

血液の凝固を防ぐ服薬をしていないかの現場での確認も怠っていました。服薬状況は知っていますが、1番最新の情報の確認は必要です。

今回は、傷口の処置の仕方と知識が不足していました。

訪問リハビリでは家で転倒に遭遇することはよくあります。

骨折に対する処置だけでなく、

けがに対する知識や準備も重要であることが今回のケースで痛感させられました。

医療職でない人はもっと焦ると思います。

今回のケースを役立ててもらえれば幸いに思います

投稿（実際の事例）家で90歳以上の祖母が転倒し、肘の皮膚が裂けて出血も多量あり。その時の理学療法士の対応。反省点も振り返る。はのこすつなぐプロジェクトに最初に表示されました。

理学療法士が、高齢になって車が無くなったらどうするかを考える。

ゆうき — Sat, 27 Jun 2026 07:32:45 +0000

田舎は車が無いと生活できません。

高齢になると、いずれ車に乗れなくなります。

車に乗れなくなると困ることをリストアップしました。

買い物
通院
社会との接点が確実に減る
趣味
公共機関の利用が難しい
災害
家族の負担が増える

これをスマホで解決してみましょう

買い物→　　ネットショッピング
通院→　　　訪問診療への転換、タクシーの手配、ICTを活用した配車システム
社会との交流が減る→ LINE・SNSやYouTubeなど
趣味→ 　　身体能力の低下をスマホを使った趣味の発見
公共機関の利用が難しい→ タクシーや他の交通手段の確保　
災害→ 災害時や災害後に情報収集
家族の負担が増える→ ICTによる管理

買い物

Amazon・楽天などネットショッピング
近くのスーパーによる配送、生協、とくし丸と色々な方法があります。

『徳島のネットスーパー事情』

通院

田舎で通院に車は不可欠です。

田舎の村が無医村になったように、今、地方では医療のあり方が大きく変わってきています。住む場所によっては病院へ通うのも一苦労。もちろん、公共交通機関を利用する方法もありますが、すべての地域をカバーするのは難しいのが現状です。

そうなると、私たちの選択肢は「入院・入所」か「在宅医療」のどちらかになります。しかし、「入院・入所」を選ぼうにも、医療スタッフの減少は避けられない。もし、お近くの病院や施設に入れないとなると、ご家族の負担はかなりのものになってしまいます。

一方、在宅医療は「どこまで家で診てもらえるんだろう？」と不安に感じるかもしれません。でも、実は正しい知識と情報があれば、住み慣れた家で安心して過ごせるケースも多いんです。

そこでスマートフォン

ここで重要になってくるのが、スマートフォンです。

例えば、遠方に住む高齢のご両親が元気にしているか、いつも気になりますよね。

そんな時、電話やLINE、見守りカメラなどが役立ちます。

「監視されているみたいで嫌だ」とご両親が感じるようなら、スマートフォンが動いたことを感知し、一定時間動きがなければお知らせしてくれる「もし活」のようなアプリもあります。

便利なアプリは探せばたくさん見つかりますし、日々の健康管理アプリなども、ご両親の体調を把握するのに役立ちます。

社会との交流の減少

車が運転できなくなって、社会とのつながりが減ってしまう問題って、あまり注目されないと思いませんか？

在宅医療に関わる私たちでなければ、「それが一体何の問題なの？」と感じるかもしれませんね。

でも、社会との交流が減るということは、その人自身の生きがいを失うことにつながるんです。

これは本当に大きな問題で、生きる意味を見失ってしまった方に、ただ医療だけを提供し続けることに意味があるのでしょうか。

「若い人に申し訳ないな」「長生きなんてするもんじゃないよ」といった、悲しい言葉を耳にすることも増えてしまいます。

体が思うように動かなくなっても、別の方法で社会とつながることはできます。SNSやYouTubeは、単に情報を得るだけでなく、「こうすれば問題が解決できるんだ」といった具体的な方法を知るきっかけにもなります。

何か問題解決に向けて行動することは、次の目標につながり、それが最終的に生きる意味を見つけることにもつながるはずです。

医療機関では病気の治療という明確なゴールはありますが、病気が治った後や慢性疾患を持つ方々に対しては、そうした生きがいを見つけるゴール設定まではなかなか手が回りません。

もちろん、SNSには詐欺などの犯罪に巻き込まれるリスクもゼロではありません。

しかし、そのリスクを理解した上で活用すれば、得るものは大きいのではないでしょうか。

徳島県の治安は大丈夫？「スマートポリス」でできる防犯対策

高齢者が犯罪に巻き込まれるリスクが高まっています。犯罪の発生状況をいち早く把握し、適切な対策をとることが重要です。

徳島には、防犯に関するアプリもあります。

もしご本人の操作が難しい場合は、ご家族やお孫さんに相談してみるのもいいでしょう。

こうした話し合いは、家族のコミュニケーションを増やすきっかけにもなりますよ。

まとめ

自分が年を取って車に乗れなくなった時、社会とのつながりを保つためには、スマホが欠かせないツールになるはずです。

もし親御さんやご自身のためにスマホを選ぶなら、シニア向けスマホはおすすめしません。

なぜなら、家族が普段使っているスマホと機種が違うと、いざという時に操作を教えるのが難しいからです。

スマホを購入する際は、ご家族が使っている機種と同じものを選ぶようにアドバイスしてあげてください。そうすれば、操作で困った時もスムーズに助け合えますよ。

投稿理学療法士が、高齢になって車が無くなったらどうするかを考える。はのこすつなぐプロジェクトに最初に表示されました。

鍵をよくなくす高齢者におすすめ｜音で探せるキーファインダー

ゆうき — Sun, 21 Jun 2026 02:45:13 +0000

【2024新版】キーファインダー 4個セットさがしもの発見器鍵紛失防止小型探しもの忘れ物防止タグスマホが見つかるシンプル忘れ物落し物探知機軽量薄型耐衝撃 key finder 財布忘れ物防止タグ簡単で使いやすい年寄りに良い紛失防止アラームの置き忘れキーホルダースマホ/カバン/キー/荷物/財布/バッグに掛ける敬老日母の日父の日お誕生日

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出かけようとした時に財布、携帯、家の鍵がすぐに見つからない!!

時間がないのに見つからないので、焦って探して余計に見つからない。

鍵と財布は見つからない。

携帯は電話をかけると音が鳴るので探しやすい。

音が鳴ると探しやすい

そうです、音が鳴ると探しやすいですね。

私の体験としてのあるあるなのですが、

先日、訪問リハビリに伺った際に利用者の方から『スマホを無くして困っている』との相談を受けました。

「じゃあ私が電話を鳴らしますから電話番号を教えてください」と言うと、

利用者に「電話番号がわからない」と言われました。そうなるか…。

利用者の前情報として携帯番号を聞いている場合はこちらのデータベースでわかりますが、家の固定電話とキーパーソンの電話番号しか聞いていない場合に番号は分かりません。

利用者は普段スマホをほとんど使わないそう。たまに使うだけなので、番号はわからない。音が鳴る携帯でもこうなります。

音が鳴っても鳴らせなければ意味がない

その利用者は、忘れっぽくなり他にも最近ものを無くすことが多くて困っていると。

その方は配偶者はもう亡くなっており、介護をしてくれている長女は日中に仕事に行っているので、家にはいません。

実は、その方は軽度の認知症でした。普段の行動では問題行動が少ないので家で生活はなんとかできている状況です。

音が鳴って鳴らしやすい『キーファインダー』

Anker Eufy (ユーフィ) Security SmartTrack Card (紛失防止トラッカー) 【 Appleの「探す」に対応 (iOS端末のみ) / なくしものが、無くなる/紛失防止タグ/スマートトラッカー/電池寿命約3年/探し物/スマホが見つかる/置き忘れ防止/忘れ物防止/スマホ鳴らす】

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そういうときに『キーファインダー』があれば解決です。

キーファインダーは取り付けたキーホルダーから音が鳴って家のどこにあるかがわかる商品です。

今回のケースではスマホのストラップにもキーファインダーを付け、音を鳴らすことで

すぐに置いた場所がわかります。

軽度の認知症の方でも操作できると思います。

このキーファインダーはボタンが4つあり、「A」のボタンを押すと、同じ色をしたキーホルダーの音が鳴ります。

他にもよく似た商品がありますよね

キーファインダー以外にも音が鳴って場所を教えてくれる商品ってありますよね。

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【2023版先行登場】キーファインダー Evershop 探し物発見器鍵紛失防止キーホルダーなくしもの発見器忘れ物タグなくしもの防止タグなくさない落し物探知機探す忘れ物探知機 Key finder 落し物防止紛失防止タグキーアラーム鍵探しキーホルダー音の出るキーホルダーお年寄り·子供·隠す習性の方·物忘れ易い方用プレゼントに最適日本語説明書付き(6in1)

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この商品はスマホが使えることが条件です。

スマホが苦手な高齢な方には向いてないのです。

家族が管理する場合はこちらもおすすめですね。

高齢者には『キーファインダー』がおすすめです

『キーファインダー』は本機のボタンを押せばキーホルダーが鳴るので、

説明書を読まなくてもだいたい見ればわかります。

見ればわかるということが高齢者には特に重要なのです。

そのため、離れた場所に暮らす高齢の両親へのプレゼントとしておすすめです。

それでは、商品を購入したので実際に開けていきます。

高齢者でなくとも家の鍵や車の鍵を朝すぐ見つけたい人にもおすすめ

私はまだ高齢者ではありませんが、

家族が鍵を家でよく無くすことがあるので今回購入を決めました。

高齢でなくとも、

・家で物を無くしがちな人

・朝、子供の物が無いことでイライラしてしまう子育て世代の人

にもおすすめの商品です。

商品レビュー

箱の中身です。

本機の下にはキーホルダーに入れる電池が入っています。

電池を入れるためにキーホルダーを開けました。
下の写真にある黒い丸い専用ツールを使えば、簡単に開けることができます。

私は、普段掃除で使っているヘラを使って開けました。

開封時は、壊してしまわないか少し不安に感じました。

そのため、高齢のご両親へプレゼントする場合は、あらかじめ電池を入れた状態で渡すことをおすすめします。

本機は単4電池が2本必要ですがこれは別売。
ボタンを押すと光って音が鳴ります。

キーホルダーの色とボタンの色が連携しています。これはDを押しました。

見ればわかる仕様になっています。押している間だけ鳴ります。

本機を立てることもできます。

本機を無くすと意味がありません。

置く場所は目立つ場所がいいと思います。

付属品です。
キーホルダーを何に取り付けたかシールに書き込めます。

右下の白いものは両面テープです。キーリングが使えない場合、キーホルダーを貼り付けて使えるようです。

キーホルダーが6個の商品も

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キーホルダーが6つまたはそれ以上の商品もあります。

こういう商品は電池が無くなる（コイン電池CR2032）と意味がありません。

キーファインダーの問題は電池がいつ切れるかが分かりにくい点です。

キーホルダーが多いと電池のマネジメントが大変になってきます。

リモコンの電池交換もお忘れなく！（単４電池2本）

キーファインダーの落とし穴：リモコンを無くすとリモコンも探すことになる

朝の鍵探しに大活躍のキーファインダーですが、しばらく使って致命的な「落とし穴」に気づきました。

リモコンを定位置に戻しておかないと、今度は「リモコンを探すためのリモコンが欲しい！」という事態になってしまうのです。

忙しい朝に使い終わったあと、ついついその辺に置きっぱなしにして紛失しがちなので、ルール決めが必須ですね。

まとめ

とはいえ、キーファインダーは誰にとっても直感的で、年齢を問わず使いやすい点が魅力です。

ただし、購入したキーファインダーの電池の装填に、やや器用さが求められ高齢の方の操作が難しい。リモコンの紛失時に二重遭難事例になることもある。

また、店舗での取り扱いがない場合、インターネットで買い物をしない高齢者では入手困難。

まとめると、家族からプレゼントして、電池交換を理由に家に訪ねるのが最適解。

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シニアをスマホ詐欺から守る「鉄壁の設定」と「家族のルール」

ゆうき — Sat, 06 Jun 2026 23:17:38 +0000

スマホを使って欲しい。

日本人は90歳以上となると女性7割・男性5割が要介護となります。

要介護1の目安は要介護1は、日常生活の基本的な動作（食事や排せつなど）は自力でできますが、立ち上がりや歩行に一部介助が必要になったり、軽度の認知症や思考力の低下により定期的な見守りやサポートが必要な状態を指します。

特に女性は要介護3または4になる人が多くなります。

足が不自由になったら、買い物・通院はできなくなります。家族や介護サービスなど、誰かに手伝ってもらうことでなんとか生活できるようになるのです。

そこで、代わりに生活を補助することができるのがスマホなのです。

しかしながら、本人・家族がスマホを使うことで1番困るのは詐欺に遭うことです。

特殊詐欺被害の合計額　2026年はすでに約5億9000万円…　過去最悪ペースで青森県内で確認されている特殊詐欺被害を防ごうと警察などが啓発活動　詐欺対策アプリなどの利用呼びかけ　TBS NEWS DIG

特殊詐欺の認知・検挙状況等について　警察庁

令和8年では多くの被害が報告されています。

特殊詐欺の被害額は過去最悪のペースで推移しており、2025年の被害総額は全国で1,400億円を超えました。特に警察官をかたる「ニセ警察詐欺」や、SNSで親近感を抱かせて送金させる「SNS型投資・ロマンス詐欺」が急増しています。

「自分だけは大丈夫」という過信が最も危険です。

最新のテクノロジーと家族の絆で、大切な財産を守りましょう。

まずはLINEの詐欺について

1. LINEは「便利」よりもまず「安全」を優先

家族との連絡に欠かせないLINEですが、まずは知らない人とつながらない設定が不可欠です。

「友だち追加」設定をオフに：設定の「友だち」から「友だち自動追加」と「友だちへの追加を許可」をオフにします。これにより、電話番号を知っているだけの他人が勝手に友だち登録されるのを防げます。

①「友だち追加」画面から「友だち自動追加」の右にある『歯車』をタップする

② LINEの設定から「友だち」

③「友だち自動追加」をオフにする

知人全てとLINEを繋げる必要はありません。無用なトラブルになることもあり、自動で友だちになることをオフにする設定にすることが重要です。

メッセージ受信拒否をオンに：設定の「プライバシー管理」にあるこの項目をオンにすれば、友だちになっていない人からのメッセージを完全に遮断できます。

AIの力で詐欺を未然に防ぐ

2026年は、AIが不審な連絡を自動で判別してくれる時代です

AIによる通話解析サービス：固定電話やスマホの通話をAIがリアルタイムで解析し、「還付金」「キャッシュカード」といった詐欺特有のキーワードを検知すると、本人や家族に警告を通知してくれるサービスが非常に有効です。
迷惑電話対策アプリの導入：「Whoscall」などのアプリは、AIがメッセージ内の不審なURLをスキャンし、危険性を判定してくれます。
しかしながら、Whoscallはことあるごとに有料サポートを促してくること、設定が分かりづらいこともありスマホの操作が苦手な人は設定が難しいと思います。

AIは詐欺を未然に防ぐことが可能です。では、スマホが苦手な方はどうでしょうか？
それは、以上のことを説明してくれる身近な人がいれば可能です。

3. 2026年の常識「家族の防犯ルール」

設定だけでなく、日頃の行動ルールを家族で決めておきましょう。

「質問型合言葉」を決める：単なる単語ではなく、「中学生の時の担任の名前は？」など、身内しか知らない事実を問いかける方式にします。
ATMでのスマホ使用は禁止：自治体によっては条例で「通話しながらのATM操作」が禁止されています。お金の話が出たら一度電話を切り、必ず家族に相談することを徹底してください。

偽の警告画面「サポート詐欺」への対処

ネット閲覧中に「ウイルスに感染しました」と大きな警告音が出ても、

画面の電話番号には絶対にかけないでください。

これは「サポート詐欺」と呼ばれる偽物です。落ち着いてブラウザを閉じるか、スマホを再起動すれば問題ありません。

一人で悩まず、まず相談！

アンケート調査では、トラブルに遭った高齢者の約4割が「誰にも相談しなかった」と回答しています。相談しない理由は「自分一人で解決できると思ったから」が最多です。

少しでも不安を感じたら、以下の窓口を迷わず利用してください。

#9110（警察相談専用電話）：被害に遭う前の不安な段階でも相談できます。
188（消費者ホットライン）：不審な契約トラブルについて、専門の相談員が助けてくれます。

まとめ

スマホでの詐欺を防ぐこと方法はひとつと思います。

詐欺に身近に誰か相談できる人がいるかどうかが重要です。

投稿シニアをスマホ詐欺から守る「鉄壁の設定」と「家族のルール」はのこすつなぐプロジェクトに最初に表示されました。

2026年の高齢者の熱中症・脱水対策まとめ：在宅に関わる医療従事者が考える「命を守る」水分補給術

ゆうき — Sat, 30 May 2026 07:33:03 +0000

1. なぜ「室内」と今年の「5月」が危ないのか

在宅リハビリの現場を20年歩んできた理学療法士として、在宅医療に携わるとびっくりすることがあります。それは、脱水症・熱中症者の多さです。

高齢者の熱中症は、真夏の8月だけでなく、実は「暑くなり始め（5月頃）」や「室内」で音もなく忍び寄っているということです。環境省熱中症予防情報サイト

以前、訪問リハビリの現場で実態調査を行いました。ある急に暑くなった日、エアコンをつけず水分も十分に摂っていない高齢者のお宅を6件回ったところ、なんと6人全員が脱水状態（ツルゴール反応陽性）でした。また別の調査でも、16人中11人が自覚のないまま脱水傾向にありました。

恐ろしいのは、

歳を重ねるほど「喉が渇いた」ことがわからなくなるのに、「喉が渇いたので水分を飲む」と決めていることです。

さらに、この調査では「介助しているご家族自身も脱水状態（ツルゴール反応陽性）にある」というケースが散見されました。

「自分は大丈夫」という認識を捨て、周囲の方も一緒に意識を変えていく必要があります。

2. 「熱中症」と「脱水症」の違いを正しく知る

「熱中症」と「脱水症」は混同されがちですが、リハビリを安全に進める上では、そのメカニズムの違いを理解しておくことが重要です。

項目	脱水症	熱中症
原因	水分・塩分の不足（気温に関係なく発生）	高温多湿により体温調節機能が麻痺すること
主な症状	口の渇き、皮膚・口唇の乾燥、食欲不振、立ちくらみ	倦怠感、意識障害、けいれん、吐き気
体温	平熱、または微熱	著しい上昇（高体温）
重症化リスク	頻脈、ショック状態	生命に関わる意識障害、全身けいれん

脱水状態になると、汗をかいて体温を下げる機能が著しく低下します。

つまり、脱水症は熱中症を引き起こす最大の引き金です。

特に食欲不振で食事が摂れなくなると、食事からの水分摂取も途絶えるため、負の連鎖が一気に加速します。

3. 自宅でできる「隠れ脱水」5つのセルフチェック

本人やご家族がすぐに実践できる、臨床現場でも用いるチェック法です。

ツルゴール反応（皮膚の弾力チェック）： 手の甲の皮膚をつまんで離します。元の状態に戻るまで2〜3秒以上かかる場合は危険信号です。

プロのコツ： 高齢で皮膚がたるんでいる方は、手を「グー」にしてシワを伸ばした状態でチェックしてください。

口腔内の乾燥： 唇のカサつき、唾液のねばつき、舌の乾燥がないか確認します。
脇の下の乾燥： 通常、健康な状態なら脇の下は湿っています。ここが乾いているのは脱水の強い兆候です。
爪押しテスト： 親指の爪を5秒間強く押して離します。白くなった爪が赤みに戻るまで3秒以上かかる場合は、血流不足が疑われます。
尿の変化： 色が濃い（茶褐色など）、または回数・量が極端に減っていないか注意します。

チェック方法は色々伝えることで本人も家族も興味を持ち始めます。

4. 放置厳禁！慢性的な水分不足が招く「負のスパイラル」

リハビリ側の視点から見て、脱水はリハビリ効果の消滅になります。

脳・認知機能： 集中力の低下や「せん妄（急な混乱やつじつまの合わない言動）」を招きます。
身体機能と転倒リスク： 脱水は「フレイル（虚弱）」を進行させます。特に、方向転換時のふらつきや、大腿四頭筋（太ももの筋肉）の筋力低下を招き、転倒・骨折のリスクを激増させます。
排泄・消化器： 便秘の悪化や、尿路感染症のリスクが高まります。
薬の副作用： 体内の水分が減ると血中の薬物濃度が上がり、普段の薬で副作用が出やすくなる危険があります。

5. 実践編：1日1.2Lを無理なく飲むための工夫

人間の体は1日に計2.5Lの水分を必要とします。食事から約1L摂取できるため、飲み物からは「1日1.2L〜1.5L」を目標にしましょう。

「午前3杯・午後3杯」の習慣： 200mlのコップを使い、午前中に3杯、午後に3杯飲むと、無理なく1.2Lを達成できます。
環境調整（手の届く範囲）： 「喉が渇いたら飲む」のは高齢者には負担です。日中に過ごす場所や就寝時の枕元など、常に「手の届く範囲」に飲み物を置くことが、摂取量を増やす最も効果的な方法です。
飲み物の選び方： 本人の「好き」を優先しつつ、状況に合わせます。
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6. お悩み解決：夜間のトイレが心配で水分を控えてしまう方へ

「夜中に起きたくない」「家族に迷惑をかけたくない」という心理的負担から水分を拒む方は多いですが、寝ている間の脱水は脳梗塞のリスクを高めます。

タイミングの調整： 寝る直前ではなく、就寝の1〜2時間前にコップ1杯をゆっくり摂りましょう。
物理的対策（むくみ解消）： 寝る1時間ほど前に、ふくらはぎのマッサージや足首回しを行ってください。日中に足に溜まった水分を循環させることで、就寝後の過剰な尿量を抑える効果が期待できます。
飲み物の質： 夕食後は利尿作用のあるカフェイン（緑茶、コーヒー）やアルコールを避けます。
専門飲料の活用： おだやかに水分が吸収されるよう設計された「ノマナイトウォーター」などは、夜間の脱水対策として有効な選択肢です。

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7. まとめ：喉が渇く前に「習慣」で命を守る

高齢になると「筋肉という貯水タンク」が減り、自覚症状なしに体が乾いていきます。

訪問リハビリにおいて、適切な水分補給は単なる健康管理ではありません。運動療法を安全に行い、住み慣れた家で自立した生活（ADL）を送り続けるための、いわば「リハビリの前提条件」です。

喉が渇いていなくても、決まった時間に、手の届く場所にある水分を摂る。このシンプルな「習慣」こそが、あなたと大切なご家族の命を守り、住み慣れた我が家での生活を支える最強の防御策となります。

投稿 2026年の高齢者の熱中症・脱水対策まとめ：在宅に関わる医療従事者が考える「命を守る」水分補給術はのこすつなぐプロジェクトに最初に表示されました。

訪問看護における熱中症の実態｜2025年・2026年の調査結果と高齢者のリスク対策

ゆうき — Sat, 23 May 2026 02:17:51 +0000

高齢者の熱中症は特徴があります。

それは
・気温が高い8月ではなく、暑くなり始めに救急車で運ばれる人が多いこと。
・熱中症は屋内で発生すること。

訪問看護における熱中症の啓発活動は、予防効果を高めるうえで非常に重要な役割を果たすと考えられます。

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２０２５年訪問リハビリで在宅の熱中症の調査を実施

訪問リハビリにおいて運動療法を安全に実施するためには、この時期の熱中症予防が前提条件として不可欠です。

熱中症の疑いがある方に運動療法はできません。

そこで、訪問看護を利用する高齢者において、熱中症の発症状況や、水分摂取量・生活環境などの関連要因について調査を行うこととしました。

調査期間は2025年7月8日〜7月16日。

調査内容は

・年齢
・外気温
・室内温度
・室内湿度
・WGBT
・水分摂取量
・ツルゴール反応（本人・介護者）
・水分摂取のタイミング

調査結果（まとめ）

・ツルゴールは16人中11人が陽性
・ツルゴール反応は本人も含め家族も陽性の場合がある
・水分が飲めている人は自分の手の届く場所に飲み物を置いている場合のみ
・加齢に伴い水分摂取量は低下する傾向にある。これは、口渇感の低下により自発的な水分摂取が遅れ、「喉の渇き」を指標とした摂取では必要量に達しないためである。

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調査結果まとめ

その後、
調査を行ったことで高齢者の水分摂取への意識向上により、水分摂取量は増加した。

結論、調査を行い問題意識を共有することで訪問看護の全利用者の熱中症予防となる。

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今年も気温上昇に合わせて調査を開始

これは現在の気温。

徳島県の気温：気象庁より

調査期間は急激な気温上昇が見込まれる5月18日から5日間。

今回の調査目的は調査することで高齢者自身の熱中症の理解を深める。つまり、教育を兼ねた調査を行いました。

調査内容は

口の中・唇・舌の乾燥： 唇がカサカサしている、唾液が少なくなっている、または口の中がねばついていないか。
脇の下の乾燥： 通常は湿り気がある脇の下が乾いていないか。
ツルゴールサイン： 手の甲の皮膚をつまんで離したとき、元の状態に戻るまで3秒以上かからないか。
爪の赤み（爪押しテスト）： 親指の爪を5秒間押して離した後、赤みが戻るまで3秒以上かかっていないか。
尿の変化： 尿の色がいつもより濃い黄色や茶褐色になっていないか、または尿の回数や量が極端に減っていないか。
体温・意識の変化： 37度前後の微熱がある、なんとなく元気がない、ぼーっとしている、つじつまの合わないことを言っていないか。

水分摂取の習慣

摂取量の目安： 食事以外に、飲み物として1日1.2L（コップ約6〜8杯分）を目標に飲めているか。
飲むタイミング： 起床時、食事、入浴前後、寝る前など、喉が渇く前に決まったタイミングで水分を摂っているか。
手の届く範囲： 過ごす場所（食卓や枕元など）に、いつでも飲めるよう飲み物が準備されているか。
心理的要因： トイレが近くなるのを嫌がって、あえて水分を控えていないか。

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