生活改善のおすすめグッズ アーカイブ - のこすつなぐプロジェクト

敷きパッドシングル【天竺綿×竹由来レーヨン】ベッドパッド洗える吸湿速乾光触媒天然抗菌性 W抗菌防臭防ダニ TEIJIN中綿オールシーズンベッドシーツサラサラ素肌に優しいベッドマット敷パッドマットレスパッドシングル（100*200cm）グリーン

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2. ニット生地

メリット:
- 織物ではなく編物（ニット）にすることで、繊維自体の伸縮性が低くても、生地の構造として伸張性を持たせることができます。
- 吸湿性の高い綿やレーヨンをニットにすることで、柔らかく、伸びがあり、かつ汗を吸いやすい生地になります。

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防水シーツ 80×200cm~200×200cm ベッドカバーマットレスカバーシーツベッド敷布団フィット撥水防水セミダブルシングルおねしょダブル白夏用厚めポリエステル全周ゴム厚型ほこりが出にくい介護用ずれない

ポチップ

3. 特殊な化学繊維

吸湿発散性を持つポリエステルやナイロン:
- ポリエステルやナイロンは本来、吸湿性が低い（疎水性）という欠点がありますが、繊維の表面に特殊な加工を施したり、毛細管現象を応用した構造にしたりすることで、汗を素早く吸い上げ、表面に拡散させて蒸発させる機能（吸湿発散性・吸水速乾性）を持たせています。
- これらの繊維にポリウレタンを混紡することで、高い伸縮性と吸湿発散性を両立させ、スポーツウェアや高機能インナーに広く利用されています。

モノピコ

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威風堂 IFUDO 湯たんぽ充電式ねこポカ猫カバーお湯不要繰り返し使える節電電気あんか電気湯たんぽ電気ゆたんぽ猫型蓄熱式猫グッズ約6時間温かさ持続電気代約2.6円ポケット付き手が入る充電時間約15分 (ブラック)

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エアマットを使用した際に電動ベッドの手すりで痛むことも

エアマットの交互圧切り替えで電動ベッドの手すりとエアマットが擦れて痛んだようです。

レンタルでエアマットを使用する人も多いと思います。この点には注意してお使いください。

投稿寝たきりの褥瘡予防にエアマットは安全？ハンモック現象と手すり擦れの対策はのこすつなぐプロジェクトに最初に表示されました。

介護用防水シーツの選び方｜洗濯が楽になるおすすめタイプ

ゆうき — Sun, 01 Mar 2026 01:02:38 +0000

介護でマットレスを汚さないように防水シーツを使いますが、いろんな商品があってどれが良いのかわからないという人が多くいます。

防水はされているが、洗濯できないもの。

洗濯はできても乾燥機はダメなもの。

使い捨てで使えるもの。

洗濯も乾燥機も使えるもの。

おすすめをご紹介します。

高齢者の寒さ対策グッズ｜冬の帰省ギフトにもおすすめ

ゆうき — Sat, 20 Dec 2025 00:47:57 +0000

あなたは想像できるますか？
湯たんぽ　充電式
ハンドウォーマー枕
ポンチョ
エアコンが嫌いな人も多いので
追記

あなたは想像できるますか？

温めても温めても寒いので、

自分の部屋で何枚も重ね着をして、

靴下も2枚履いて過ごす高齢者の姿が。

部屋は温かく、エアコン・こたつをしてもまだ寒いと感じています。

そんな方が最後に行き着いている

このグッズを自信を持ってご紹介します!!

湯たんぽ　充電式

いつも手が冷たい。少し温めたくらいではなんの変化もない…

そんなあなたに、

もっと手を温め続けられるグッズをご紹介します!!

この商品はまるで猫を抱っこしているかのように手を温めることができます。

猫自体も触りごごちもよく、無意識についつい触ってしまうほど。

もちろん手でだけでなく、お腹など他の部分も温めることができます。

使わない時でも置いてあるだけで、ほっこりしてしまうの良いところ。

ご使用している方は何年も使っています。

本当に良い商品なのでしょう。

¥3,280 （2025/12/20 09:08時点 | Amazon調べ）

ハンドウォーマー枕ぬいぐるみ枕おもちゃ漫画の枕暖かい抱き枕漫画ハンドクッション漫画のクッション睡眠枕豪華なクッションハスキー枕背もたれクッション手を温める枕楽

ポチップ

ハンドウォーマー枕

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Fkstyle【洗えるダウン80%】肩当て羽毛メンズレディース | 軽量暖かいちゃんちゃんこポンチョ就寝用ルームウェア肩ウォーマー | 男女兼用フリーサイズ節電冷え対策プレゼント

ポチップ

このハンドウォーマー枕は、冷え性でも手だけを温めたい人向けです。

特におすすめの方は、１日のほとんどをベッドよりソファーで過ごす人におすすめ!!

ホッカイロを中に入れることでさらに手を温めることができます。

枕にもなるし、うつ伏せで使うこともでき一石三鳥のグッズです。

眠る時に低温火傷の心配がないところも良いところです。

ポンチョ

¥2,592 （2025/12/20 09:34時点 | Amazon調べ）

レック温めぐりかけぽか首にかける使い捨てカイロ (10個入) 日本製

ポチップ

1日ベッドで過ごす方の服装は、介助しやすいように重ね着をしない方が多くいます。

そんな方には、このポンチョをおすすめします。

このポンチョは寝たままでも脱着しやすいので介助も楽です。

洗濯が可能で、食べこぼしがあってもいつも清潔を保つことができます。

膝掛けのように使えるので、寝ている時に首に掛けて使う人もいます。

洗濯できるというのは介護では重要な要素となります。

想像してみてください。ほとんど寝て過ごしていますが、たまにベッドの横で腰掛ける。

水分の摂取は1日1.2ℓ必要です。その度に座って飲むときに寒い。

そうした、寒さを感じないようにするにはもってこいのグッズではないでしょうか。

エアコンが嫌いな人も多いので

今回は冬の日常生活で活躍するグッズを紹介しました。

寒い時期であれば、年齢問わずおすすめです。

追記

¥1,555 （2026/01/17 07:59時点 | Amazon調べ）

『冷え感を有する健康人におけるカイロ加温の部位別検討試験』

ポチップ

3つ紹介すると言いましたが、3つを使っても温まらない場合があります。

そんな時は!!

全身をめぐる血管は首にあります。首を温めることで手指の冷たさが和らぐことは研究でも証明されている事実です。

どうしても温まらない時や屋外での作業がある時におすすめの商品です。

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冷え性対策｜手首を温めると楽になる？カイロ活用法

ゆうき — Sat, 13 Dec 2025 06:39:16 +0000

一般的には「冷え性は女性に多い」とよく言われています。

冷え性は医学的な“病名”ではなく自覚症状のため、正確な統計は国や調査によって異なります。

冬に手が冷たいと色々なことに支障がででてくるものです。

『冷え』により血流が悪化すると筋肉が硬くなり、活動量が減ります。

筋肉を使わないため、筋ポンプ作用が働かず、さらに血流が滞る。

そのため、熱産生量が減り、さらに冷えが進む。

と言うことで、冷え性の原因について調査し、アプローチを考えてみました。

手の冷感がある人が特に不便を感じたり、痛みを覚えたりする場面の例
女性に多いとされる主な理由
「冷え性が女性に多い」という記述の根拠となる主な調査・資料
手を温めなくても⁉ 冷え性対策の新しい発想
同じような研究があるのでは？
おすすめな人
注意したい人
カイロを使用するには低温火傷に注意が必要。
肘に使用した結果

手の冷感がある人が特に不便を感じたり、痛みを覚えたりする場面の例

• 冷たい水に触れる皿洗いや手洗いの際に、急激な血管の収縮が起こりやすく、強い痛みや痺れを感じます。

• 冷蔵・冷凍庫での作業：スーパーや家庭で、冷蔵庫や冷凍庫から物を出し入れする短時間でも、指先が急速に冷えて痛みを感じることがあります。

• 冬場の屋外で、手袋をしていてもスマートフォンを操作する際や、小銭を扱う際など、指先を露出させるとすぐに冷感が増し、動作が鈍くなります。

• 細かい作業：血行が悪化し、指先が冷え切ると、感覚が鈍くなったり、関節がこわばったりするため、裁縫、キーボードのタイピング、箸を使うなどの細かい動作が困難になります。

このように、手の冷感は生活のあらゆる場面に影響を及ぼします。

女性に多いとされる主な理由

筋肉量が男性より少ない → 筋肉は熱を作るため、筋肉量が少ないと体が冷えやすい。

ホルモンバランスの変動（月経・妊娠・更年期など） → 自律神経に影響し、血流が滞りやすくなる。

血圧が低めの人が多い傾向 → 手足への血流が弱くなりやすい。

体脂肪はあるが“熱を作る器官”ではない → 見た目以上に体の中が冷えやすい。

「冷え性が女性に多い」という記述の根拠となる主な調査・資料

サーモス株式会社による「20代以上の男女1,212名を対象に『冷え・冷え性に関する調査』」では、30〜50代女性の70％が「自身が冷え性だと自覚」しており、男性に比べ女性の自覚率が明らかに高いという結果が出ています。

オムロンヘルスケア株式会社の解説記事によれば、ある調査で「女性で66.6％、男性で43.2％が“冷え性だと感じる”」というデータが示されており、男女差が確認されています。

これらのデータから、「女性の方が冷え性（あるいは体が冷えを感じやすい）という自覚を持つ割合が高い」という傾向が裏付けられています。

手を温めなくても⁉ 冷え性対策の新しい発想

手を温めるには手にカイロを持つ必要がありますが、ずっと持っているわけにはいきません。しかしながら、手首には指に流れる血管があります。すなわち、手首の血管を温めることで指まで温まるのでは？

そこで、こんな商品がありました。

これはセリアで販売しているリストバンドポーチです。

お店でどこに置いてあるのか分からず、かなり探しました。私が探したお店では、結局ポーチのエリアに。

インターネットで調べてみると、アウトドアコーナーに置いてあったと報告があります。

色はグレーとホワイトの2色展開。

サイズは縦9cm✖️横8cm。

チャックの大きさは6cm。

こちらのカイロがリストバンドポーチに入れることが果たしてできるのか不安でしたが、このサイズ差があっても収まりました。

実際10分温めてみると、指先の温度は変わりませんが、温まったような気がしました。

しかしながら、ずっと使っているとこのカイロはかなり高温になるため低温火傷の危険があるのでそこまで温度が上がらないカイロを使用する必要がありそうです。

同じような研究があるのでは？

調べてみるとありました。以下研究では首や肘にカイロを使用した報告でした。

“冷え”に悩む人の多さとカイロの不便さ

冷え性（手や足の先が冷たく感じる、いわゆる「冷え」）で悩む人は多く、寒い季節だけでなく、普段の生活の質にも影響がおよぶことがある。
一般的には「手や足先をカイロで温める」対策がとられるが、手先を使う作業中は使いにくい、支障があるという不便さがある。
そこでこの研究では「手以外の部位を温めたら手の冷えが和らぐか？」という新しい可能性を検証。

研究の方法

対象は「手の冷えを自覚するが、明らかな血管異常などの病気はない健康な成人」30名。
温める部位は「後ろ首（頸部）」「肘の辺り」「手首」の3か所。
18人がそれぞれ1週間ずつ、順番を変えて3部位を使い捨てカイロで温める “ローテーション加温” を実施。残りの人は「カイロなし。ホルダーだけ装着」して “温めなし” の条件を比較。
毎日「手の冷え感」を10 cmの Visual Analog Scale (VAS) で自己評価し、さらに加温後に「手の表面温度」と「血流量」をサーモグラフィーとレーザースペックル法 (LASCA) で測定。
加温による不快さ・日常生活への支障についても同時に聞き取り。

結果 “手を温めなくても冷え感は改善”

「後ろ首（頸部）」と「肘」の部位をカイロで温めていた期間に、手の冷え感（VAS）で有意な改善が見られた。
一方、「手首」を温めた期間では、このような改善は有意ではなかった。
加温の“煩わしさ”については、どの部位でも「日常生活に大きな支障」は報告されなかった — 手を直接温めるより、生活の妨げになりにくい可能性。
ただし、加温後に行った「手の表面温度」「血流量」の測定では、明確な上昇は確認されなかった（むしろ、肘加温後は指の表面温度がわずかに下がる傾向すらあった）。

著者らの結論と“注意点”

この研究は、「手を温めなくても、他の部位（頸部・肘）を温めるだけで手の冷え感に対する改善効果が得られる可能性がある」ことを示しており、冷え性対策の新しい選択肢になりうる。
しかし、客観的な温度や血流の改善は確認されておらず、「なぜ冷え感が改善したか」は明らかでない。心理的な安心感、末梢以外の血管や体全体の循環変化など、今後の研究で検証が必要。
また、対象は「健康な、軽めの冷えを感じる人」で、重度の冷え性の人や血行障害がある人では結果が異なる可能性がある。サンプル数も少なめ (n=30) のため、一般化するには慎重を要する。

注意したい人

「手の冷え＝血行不良や血管障害がある」と言われている人（またはその疑いがある人）
手の温度・血流など「冷えの改善を体の内側から確認したい」人
重度の冷え性、あるいは持病がある人

カイロを使用するには低温火傷に注意が必要。

低温火傷（ていおんやけど）は、熱湯や火による通常の火傷と違い、「体温より少し高い温度（44℃〜50℃程度）」のものに長時間触れ続けることで起こる火傷です。

気付かないうちに皮膚の奥深くまで損傷が進んでしまうことが多いため、非常に注意が必要です。

44℃: 3〜4時間
46℃: 30分〜1時間
50℃: 2〜3分これだけの時間触れ続けると、低温火傷になります。

必ず注意して使用してください。

肘に使用した結果

肘の内側に装着した場合は確かに手の冷たさはマシになった気がします。手首にした時より肘より先が温かく感じるので効果が高いと感じました。今回は長袖のヒートテックの上から装着しています。

実際、手首に装着した時と同じで指は温かくなっていませんが、冷たいと感じていた感覚は無くなっていました。

私は筋肉質ではないのでリストバンドを肘に装着しても、そこまでキツい感じはありません。片手につけていても5分くらいで暖かくなるので、片手につけて交互につけるのが最も効果的に感じました。

筋肉質で腕が太い男性は貼るカイロを肘につけるなどの工夫が必要です。

繰り返しにはなりますが、低温火傷にはくれぐれもお気をつけください。

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座る時間を増やして元気を取り戻す！お父様の心地よい時間を生み出すクッション!!

ゆうき — Sun, 15 Jun 2025 08:11:09 +0000

こんな素晴らしい商品があるなんて、嬉しいですよね！

高齢のご両親は、どうしても年を重ねるごとに体が弱ってしまいます。この前までは元気に歩いていたのに、熱を出してからベッドで過ごす時間が増えた、なんてこともよくある話です。

でも、そんな時に座る時間を少しずつでも増やすことが、ご両親にとって大切なリハビリになるんです。

私が直接見たことはないのですが、病院によっては「保持具」という道具を使って座る訓練をすることもあるそうですよ。以下にそ映像があります。

座る時間を増やすだけでも大切なリハビリになります。

しかし、病院で使うような専門の「保持具」を家庭で使うのは現実的ではありませんよね。医療現場ではベッド柵の穴を利用した端座位保持装置の施策の報告があるほど、入院中も座る時間をとても重視しているんです。

そこで　　背もたれ付きのイス
実際の使用
デメリット

そこで　　背もたれ付きのイス

カインズ(CAINZ) カバーが洗える背もたれイス Lepoco ネイビー幅58cm 奥行36〜42cm 高さ16〜35cm 座椅子 14段階リクライニング枕背椅子足置き滑り止め座布団

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この商品は、ある程度座ることはできるものの、長時間同じ姿勢を保つのが難しい方におすすめです。例えば、自宅で過ごしていて、急な発熱で体力が落ち、普段のように動けなくなった時などに役立ちます。

残念ながら、このカインズの商品は徳島県内に販売店がないため、今回代わりにご紹介させていただきます。

商品の特徴は以下の通りです。

コンパクトで軽量：本体サイズは幅57×奥行44-57×高さ16-50㎝、重さはわずか4.7㎏なので、持ち運びも楽々です。

14段階のリクライニング機能：ご自身の好きな角度で寄りかかれるので、一番楽な姿勢が見つかります。

多用途に使える：背もたれ、足置き、座布団など、様々な使い方が可能です。

実際の使用

このように角度を変えることで、横にイスを置いた場合に手の置き場も様々。幅が広いので安定感もあります。イスを自分で動かせるのなら、長時間座った時に、横から後ろに置きかえてもいいと思います。

ちょっとずつ角度を変えていますが、どの角度もズレる事はありませんでした。

足の下に置いて前にお尻が行かないようにもできます。

2個使うことで新しい座り方ができるかもしれませんね。

デメリット

デメリットとしてお伝えしたいのは、この商品の滑り止めが強力で、椅子にもたれかかってもズレる心配はない反面、お尻だけが前に滑ってしまう可能性があることです。特に、体の後ろに置いて使うとお尻がずり落ちてしまうかもしれません。

そんな時は、しっかり足を踏ん張れるよう、床に足をぴったりつけていただくのがポイントです。あるいは、足元にもう一つクッションを置いて、さらに踏ん張りやすくする方法も考えられます。

ただ、この商品は値段もそれほど高くなく、もし使わなくなってもクッションや座椅子代わりに他の人が使えるというメリットもあります。そう考えると、かなりおすすめできる商品ですよ。

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本の紹介。医療機関では教えてくれない介護の方法。ICTの活用を提案

ゆうき — Sun, 11 May 2025 03:02:27 +0000

親が認知症!?離れて暮らす親の介護・見守り・お金のこと

¥1,540 （2025/09/20 12:03時点 | Amazon調べ）

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この本は、以下のような方におすすめです。
親が認知症!?離れて暮らす親の介護・見守り・お金のこと
ブログもあります
私が読んだ他の書籍
この本の内容を仕事で活かすと
前向きなアプローチ：小さな成功体験から

この本は、以下のような方におすすめです。

同居していない両親に介護が必要になった方
認知症の具体的な対応を知りたい方
ICTを活用した介護を知りたい方

におすすめです。理学療法士の視点からも、ICTを活用した介護は非常に学びが多く、今後の介護の標準となる可能性を感じています。

工藤広伸さんは、ご自身の介護経験を活かし、介護に関する情報を幅広く発信されています。書籍では、離れて暮らす親の介護のコツ、認知症ケアの知識、お金の管理まで、具体的なアドバイスが満載。

親が認知症!?離れて暮らす親の介護・見守り・お金のこと

1章から6章までの目次は以下の通りです。

1章親の様子がおかしいな？と思ったら

認知症とはどんな病気？
認知症の種類と症状
認知症の初期症状チェックリスト
もしかして認知症？と思ったら
まずは相談窓口へ
認知症の診断を受けるには
介護保険サービスとは
介護保険の申請方法
地域包括支援センターとは
認知症カフェとは
認知症の人と接するときの心がまえ

2章介護の始まり、まず知っておきたいこと

介護は突然やってくる
まずは親の気持ちを受け止める
介護の主体者は誰？
家族だけで抱え込まない
介護チームをつくろう
ケアマネジャーとは
ケアプランとは
親の情報を共有する
介護に必要な手続き
介護サービスの利用開始

3章離れて暮らす親と気持ちよく過ごすための心得

離れていてもできること
親とのコミュニケーションのコツ
親のペースに合わせる
同じことを何度も聞かれたら
約束事は具体的に
感情的に叱らない
できないことを責めない
変化に気づくアンテナを張る
定期的な連絡と訪問
無理のない範囲で関わる
感謝の気持ちを伝える

4章離れて暮らす親の介護の「お金」のこと

介護にかかるお金の種類
介護保険でまかなえる費用
その他の公的支援制度
親の年金と貯蓄の確認
親のお金の管理方法
成年後見制度とは
家族信託という選択肢
介護費用を抑える工夫
医療費控除について
相続に備えて知っておきたいこと

5章離れた親を見守る「認知症介護」ツール

見守りカメラ
緊急通報システム
GPS見守りサービス
スマートスピーカー
センサーマット
服薬管理支援ツール
配食サービス
移動支援サービス
地域で見守る仕組み
ITツールを活用する際の注意点

6章亡くなる前と後にやるべきこと

終末期医療とケア
本人の意思を尊重する（リビングウィル、エンディングノート）
延命治療について考える
葬儀の準備
遺品整理
相続手続きの流れ
各種名義変更手続き
保険金の手続き
遺族年金について
気持ちの整理とグリーフケア

以上となります。具体的な方法も書かれているので、少しでも気になった方はぜひ読んでみてください。きっと参考になると思います。

ブログもあります

工藤広伸さんのブログ「40歳からの遠距離介護」は、離れて暮らす親御さんの介護に悩む方への心強い情報源です。認知症ケア、施設探し、心の支えなど、遠距離介護のあらゆる課題を丁寧に解説。ご自身の体験に基づいたアドバイスや役立つアイテム紹介も。定期的に更新される記事で、きっと必要な情報が見つかるはずです。

私が読んだ他の書籍

親の見守り・介護をラクにする道具・アイデア・考えること

¥1,760 （2025/09/20 12:03時点 | Amazon調べ）

医者には書けない! 認知症介護を後悔しないための54の心得 (廣済堂健康人新書)

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¥880 （2025/09/20 12:03時点 | Amazon調べ）

あしたの暮らしをわかりやすく　政府広報オンラインでは

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この本の内容を仕事で活かすと

訪問リハビリで関わる方にも、この本で学んだICTを活用した介護をご提案することがあります。

しかし、ICT機器が全くないご家庭に導入するには、ハードルが高いと感じています。

特に70歳以上の方の中には、最初から使うことを諦めているように見える方もいます。

確かに、スマートフォンを全く使ったことがない方が、いきなりICT機器を使いこなすのは難しいでしょう。

前向きなアプローチ：小さな成功体験から

【家族介護のヒント】70代以上の親へのICT導入、焦らず小さな一歩から始めませんか？

親御さんの介護が始まり、ICT（情報通信技術）の活用も選択肢の一つとして考えられるかもしれません。便利な一方で「うちの親には難しそう…」と感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。特に70代以上の方にとっては、新しい機器の導入に抵抗があるのは当然のことです。

まずは「できること」から

そこで大切なのは、ハードルの低いシンプルな機器やアプリから試していただくこと。例えば、

離れて暮らすご家族とのビデオ通話アプリで、気軽に顔を見ながら話す
安否確認ができる見守りセンサーで、離れていても安心できる環境を作る

など、目的を絞った導入から始めるのがおすすめです。「これなら簡単！」という成功体験が、次のステップへの自信につながります。

実際の「声」が力になる

もし周りにICTを活用しているご家族がいらっしゃれば、ぜひ話を聞いてみてください。

「〇〇さんのご家族は、このアプリで毎日連絡を取り合って、安心できるようになったそうですよ」といった具体的な話は、イメージしやすく、親御さんにも伝わりやすいかもしれません。

焦らず、可能性を信じて

ICTの導入は、それぞれのペースが大切です。すぐに効果が出なくても、焦らずに、ICTが生活をより豊かに、そして安心に変える可能性を伝えていくことが大切です。

小さな一歩が、きっと大きな変化につながると信じて、できることから試してみませんか？

投稿本の紹介。医療機関では教えてくれない介護の方法。ICTの活用を提案はのこすつなぐプロジェクトに最初に表示されました。

熱中症予防に使えるウェアラブルデバイス｜バンド型センサーの実力

ゆうき — Sat, 26 Apr 2025 02:58:44 +0000

ワークマンHPより

ワークマンの暑熱バンドは、手首に巻くだけで熱中症のリスクを検知し、

LEDの光と振動で知らせてくれる便利なアイテムです。

この暑熱バンドが、日常生活における熱中症対策にどれほど効果があるのかを検証しました。

暑熱バンドの熱中症の測定方法
今年の夏も暑い‼︎
箱の中身
実際つけるとこのぐらいの大きさ
実際は農作業では大人、USJで子供が使用
農作業
USJ
結論
結論

暑熱バンドの熱中症の測定方法

　私たちの体の温度には、皮膚の表面の温度（皮膚温）と、体の内部の温度（深部体温）があります。

このうち、脳や内臓などの大切な器官の温度である深部体温は、外の暑さや寒さの影響を受けにくく、常に一定に保たれています。これは、内臓が正常に働くために非常に重要です。

もし、この深部体温が上がりすぎてしまうと、体にとって非常に危険な状態になります。

　ミツフジという企業が、「脈波の情報から深部体温の上昇量を推定する」という画期的な新しいテクノロジーを開発し、それをクリアしました。

そして、ワークマンの暑熱バンドには、このミツフジの高度なアルゴリズムが応用されているのです。

今年の夏も暑い‼︎

　「今年の夏は、去年よりも一段と暑く感じるなあ…」と感じるのは、もしかしたら私だけではないかもしれません。そういえば、去年も同じように言っていたような気もします。

屋外で作業される方はもちろんのこと、意外にも室内で過ごしている方も熱中症になることがあります。

特に注意したいのは、もともと体調が優れない方です。熱中症の初期症状である頭痛や倦怠感が、普段の体調不良と区別しにくいため、本人でさえ熱中症だと気づかないことがあるのです。

自分が気づかないことは、一緒に暮らしている家族にとっても、さらに分かりにくいものです。だからこそ、普段からの体調管理と、熱中症に対する意識が大切になりますね。

そこで注目したいのが、この暑熱バンドです。

税込1900円という手頃な価格ながら、あなたの状態をLEDの色で分かりやすく知らせてくれます。

黄色は注意、赤色は警告を示し、さらに見ていなくても振動（バイブレーション）で危険を知らせてくれるのです。

箱の中身

この暑熱バンドの中身は、本体（ベルトとセンサー）と充電器（専用アダプタ）のたった3つの部品で構成されています。シンプルで、誰にでも使いやすそうです。

本体の素材にはABS樹脂、バンドの素材にはTPUが使われています。

電源のオン・オフはとても簡単です。3つのLEDライトが並んでいる部分にタッチスイッチがあり、3秒以上触れるだけで電源が入ります。切るときも同様です。

バッテリーは、1時間の充電で約12時間も使用できるため、一日中装着しておくことができます。

また、生活防水機能が付いているので、多少の雨や汗は気にせず使えます。ただし、完全防水ではないので、水没させるような使い方は避ける必要があります。

実際つけるとこのぐらいの大きさ

この暑熱バンドはコンパクトな設計なので、腕につけても邪魔になりにくそうです。

左右どちらの腕にも装着可能で、例えば、左手に腕時計をしているなら、右手に装着するといった使い分けもできます。

畑作業でくわを振る際にも、この暑熱バンドは邪魔にならずに使えそうです。

しっかりとバンドを固定しても、装着感が気にならないほど本体重量はわずか7.5gと軽量です。

実際は農作業では大人、USJで子供が使用

　屋外で農作業をした時（大人）、USJで子供が装着した時（子供）に実際の使用した感想をお伝えします。

農作業

　検証日は7月中旬、午前10時、畑の気温はすでに31度に達していました。

私はスイカの収穫と片付け作業を約40分行いました。スイカやコンテナを持つ際も、暑熱バンドが作業の邪魔になることはありませんでした。

作業時間が短いと判断し、この間は水分を摂取せず、帽子も着用していませんでした。そのため、汗が大量に流れ、暑熱バンドの中が濡れてしまっているのが目視できる状態です。これは少し心配ですね。

しかし、この作業中、暑熱バンドのLEDの色は変わらず青色のままで、バイブレーションによる警告もありませんでした。

　　スイカを知人に渡すために寄り道した後、家に帰ってからも水分を摂らずにスイカを暗室に運びました。

作業を終え、クーラーの効いた部屋で椅子に座って涼んでいると、なんと暑熱バンドのLEDが黄色に点灯し、バイブレーションも作動しました。

この時、暑熱バンドは暑熱環境の外でも、通常時にアラートを検知してしまう場合があることに気づきました。つまり、クーラーが効いた部屋では使えないようです。

幸い、私自身は特に症状はなく、水分を摂って安静にしていると、LEDは再び青色点滅の状態に戻りました。

結果：今回の農作業において、暑熱バンドは熱中症の危険を示す反応はありませんでした。

USJ

　この日は8月の土曜日。翌日の天気予報サイトで大阪の最高気温を調べると、なんと37.8度という猛暑日でした。そんな中、私はUSJへ行ってきました。

USJにはクーラーが効いた屋内アトラクションもありますが、人気のアトラクションは、順番待ちの列が屋外に伸びていることがあります。

開園直後からいくつかのアトラクションに乗り続けましたが、人気アトラクションの待ち列に並んでいる時に、暑熱バンドが反応する場面がありました。

そのアトラクションは『鬼滅の刃 XRライド～刀鍛冶の里を疾走せよ～』。前日に待ち時間を確認したところ、150分待ちと表示されるほどの人気ぶりです。鬼滅のアトラクションの順番待ちは屋外で、この日の待ち時間は100分でした。その待ち時間に、暑熱バンドがバイブレーションで反応したのです。

それまでも、スポーツ飲料を飲んだり、クーラーの効いた場所で休憩するなど、熱中症対策はしていました。しかし、そこはUSJ。前日の夜は子供がなかなか寝てくれず、食事も混雑していてスムーズに摂ることができませんでした。寝不足と休憩不足というコンディションで、100分もの屋外での待ち時間だったことを考えると、この程度の反応で済んで良かったのかもしれません。

その後、一旦クーラーの効いたレストランで食事をし、しっかりと休憩を取ってからは、暑熱バンドは何も反応しませんでした。

結論

メリット

熱中症の初期症状にいち早く気づき、対応できる可能性があります。
LEDの光とバイブレーションで、危険な状態が視覚的かつ触覚的に分かりやすいです。

デメリット

本体とリストバンドの間に水分（汗など）が入り込むと、タッチスイッチが反応しなくなるため、こまめに拭く必要があります。

実は、使用できる状況にいくつかの制限があります。

搭載されているアルゴリズムの関係で、

12歳未満の方は使用できません

屋内での使用は推奨されていません

飲酒時や疲労時には、熱中症と関係なく反応してしまうことがあります。

結論

クーラーの効いた部屋にいる高齢者には使えない。

クーラーが苦手であまり付けない高齢者や屋外で作業をする高齢者におすすめです。

投稿熱中症予防に使えるウェアラブルデバイス｜バンド型センサーの実力はのこすつなぐプロジェクトに最初に表示されました。

徳島県で高齢の家族が履きやすい靴について考える。

ゆうき — Sat, 15 Mar 2025 23:17:38 +0000

政府の施策や知りたい情報をあなたの暮らしにお届けしてくれます。

その中で転倒について投稿があります。

そして、転倒が多い場所として玄関が取り上げられています。

①は手すり

②は玄関マット

③は椅子

④踏み台

となっていますが、靴を履く動作は改善の余地があるのではないでしょうか。

徳島で入院した時に靴を買う場合があります
左右の足で靴のサイズが異なる靴が必要になったときは『あゆみシューズ』
入院中靴あるある
立ったまま靴を履くことが多い場合は『スケッチャーズ』
靴べらという選択肢
ミズノのアクティブシニア向けの靴
まとめ

徳島で入院した時に靴を買う場合があります

家族が高齢になり、入院時に履きやすい靴を買うことになった。

じいちゃんにはどんな靴を選べばいいでしょうか。

また、入院した時の靴はそれで良くても、

退院後はまた違う靴が良くなっているのではないでしょうか。

脳梗塞などの疾患で入院し、退院時に片足に装具を装着する必要がある場合、左右の足で靴のサイズが異なることがあります。

左右の足で靴のサイズが異なる靴が必要になったときは『あゆみシューズ』

徳島県で左右の足で靴のサイズが異なる場合に購入することが多いのは『あゆみシューズ』です。

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徳武産業株式会社様は、高齢者や障害者向けのケアシューズ（高齢者用靴）を製造・販売しているメーカーです。

足関節に装具を装着しないといけなくなった時に、装具が邪魔で靴に足が入らなくなることがあります。

その時にあゆみシューズでは左右のサイズが違ったものを注文することができます。

他にも、転倒予防を目的とした工夫が施されており、商品を販売するサイトでは
『施設用』　『外出用』　『自宅用』　『入院用』と場面に応じた商品を取り揃えています。

HPより抜粋

入院中靴あるある

入院中の移動は頻繁なため、靴の脱ぎ履きを煩わしく感じる患者さんは多く、かかとを踏んでスリッパのように履くケースがよく見られます。

しかし、歩行時の安全性を考慮すると、かかとを靴にしっかり収めることが重要です。

そのため、靴紐を工夫したり、かかとに紐を付けるなど、履きやすく安全な工夫がされることもあります。

しかし、股関節の手術後などで前傾姿勢が難しい患者さんは、紐を引っ張る動作が困難な場合があり、かかとを踏んで履かざるを得ない状況も生じます。

立ったまま靴を履くことが多い場合は『スケッチャーズ』

『スケッチャーズ』

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立ったままスムーズに履けるスケッチャーズは、CMでもお馴染みで、最近特に人気が高まっています。

高齢者の方の口コミを調べると

「高齢の母にプレゼントして喜ばれた。」

「快適な履きごごちを実感した」という意見を多く見ることができました。

商品を検索すると、メーカーからの商品紹介や多くのブログでもおすすめが紹介されています。

HPで直営店を検索すると近くは大阪となっており、なかなか実際の商品を目で見て買うことが難しくなっています。

チャップリン沖浜店

徳島市沖浜2丁目18番地

ゆめタウン徳島（ABCマート）

徳島県板野郡藍住町奥野字東中須88-1

上記の店では、スケッチャーズの靴を取り扱っております。

私が実際に店で試し履きしてみたところ、立ったままスムーズに履くことができ、頻繁な靴の脱ぎ履きによるストレスを軽減できると感じました。

ただし、履きやすい靴つまり、足にゆとりがある分、長時間歩行する際には、靴紐でしっかりと締められるタイプの靴の方が安定感があります。

そのため、長時間の歩行には紐靴、入院中や施設内での使用には脱ぎ履きが容易な靴というように、シーンに合わせて使い分けることをお勧めします。

お近くにお住まいの方は、ぜひ実店舗で試着して履き心地をお確かめください。

しかしながら、スケッチャーズは種類が豊富で、どれを選べば良いか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

そこで、スケッチャーズのお客様相談窓口におすすめの商品を問い合わせてみました。

回答は

『特別ご高齢者に向けた商品というものはございませんが、
脱ぎ履きのしやすさという点においては「スリップインズ」商品をご提案いたします。

手を使わずに脱ぎ履きができるものとなりますので、
多くの方からご好評いただいている商品となっております。』とのことでした。

スリップインズ機能が付いた商品はこちら

靴べらという選択肢

別に靴べらを使えば靴を履ける人もいると思います。

これは70cmのダイソーの靴べら。

どこかに引っ掛けることができるように紐もついています。

普通の靴に靴べらが履けるなら、QOLは1番高いと思います。

入院した患者さんに、環境を整えることで今まで通りの靴を薦めることができる理学療法士。かっこいいですね!!

ミズノのアクティブシニア向けの靴

シニア向けの靴で調べていると、ミズノでは

①膝の内側に負担が少ない。

②履きやすい。

変形性膝関節症の方向けの靴もありました。

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まず第一におしゃれ!!

高齢者向けの商品は、どうしても無地で機能性重視のものが多くなりがちです。

そのため、普段からおしゃれを楽しんでいる方にとっては、服装に合う靴を見つけるのが難しいと感じられるかもしれません。そういう方にもオススメです。

ちなみに靴の詳細はこちら。

まとめ

いろいろな場面で利用しやすい靴に『あゆみシューズ』がある。

いろいろな理由でかかとを踏んでしまう人には『スケッチャーズ』がおすすめ。

スケッチャーズの商品は多すぎてどれがいいのかわからない。徳島ではチャップリン沖浜店にある事を確認。

左右の大きさが違う靴が欲しい場合、または、長時間靴を履く場合は『あゆみシューズ』

入院や施設のような脱着が多い場合は『スケッチャーズ』

を選ぶまたは両方を使用することで

投稿徳島県で高齢の家族が履きやすい靴について考える。はのこすつなぐプロジェクトに最初に表示されました。

家で使う血圧計はどの製品が正確なのか？

ゆうき — Sat, 01 Feb 2025 23:12:13 +0000

「血圧が測るたびに違うんやけど」「この機械いけるんかな？」

日常でも血圧計を多く使う方からたまに聞かれるこの質問。

確かに家庭用の血圧計は様々なメーカー、値段で販売されています。

今回はこの件に関して、メーカーにも問い合わせた結果を含めて皆さんにお伝えしたいと思います。

血圧計の測定は腕か手首で行える
手首式血圧計は正確ですか？　上腕式との値の差はありますか？
オムロン　上腕式血圧計の正しい使い方
オムロン　手首式血圧計の正しい使い方
どの製品が良いのか？
手首で測定すると血圧の結果が違うと言われる
購入前の注意
2024年　調査結果よりおすすめの血圧計
まとめ

血圧計の測定は腕か手首で行える

自動血圧計は薬局、家電販売店などで購入できます。いくつか種類があり、上腕に巻くもの、手首に巻くもの、指に巻くもの、などがあります。一般的には上腕に巻くものが最も正確とされ、日本高血圧学会も勧めています。
武田薬品工業株式会社HPより

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手首式血圧計は正確ですか？　上腕式との値の差はありますか？

上腕式血圧計・手首式血圧計とも正しい測定姿勢、測定方法をとれば、測定精度に違いはありません。

ただし、上腕と手首ぞれぞれ血管の太さや硬さに差があるため、血圧値に差が生じることはあります。また、手首式血圧計は、測定時の機器の位置(腕の高さ)により、値が変動します。
測定の際は「本体が心臓と同じ高さ」になるように合わせ、測定をお願いします。

※本体が心臓より低い位置で測定した場合は値が高く、心臓より高い位置で測定した場合は値が低く出る傾向があります。

手首で測定した血圧は「手首の血圧」
上腕で測定した血圧は「上腕の血圧」
それぞれ正しく測定されますが、値に差があっても「どちらかが誤っている」ということではありません。
omronHPより

オムロン　上腕式血圧計の正しい使い方

オムロン　手首式血圧計の正しい使い方

どの製品が良いのか？

日本高血圧学会では2016年より、我が国で自動または手動の電子血圧計の製造・販売に携わっている企業・団体が関連する一般社団法人4組織（日本医療機器工業会、日本計量機器工業連合会、日本ホームヘルス機器協会、電子情報技術産業協会）を通じて、各血圧計の精度検定試験に関する情報を毎年収集し、公開しています。
日本高血圧学会より

手首で測定すると血圧の結果が違うと言われる

上記でもありましたが、

病院では一般的に上腕式の血圧計が使用されるため、初めて血圧計を購入する場合は、病院と同じ測定部位の上腕式をおすすめします。

また上腕式にも「軟性腕帯」と「フィットカフ」の2種類があります。

『軟性腕帯』

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『軟性腕帯の特徴』
腕の形に合わせて、隙間なく、ピッタリと巻くことができます。
柔らかく、ソフトな装着感で測定することができます。
※対象腕周：22～32cm（標準サイズ）

「フィットカフ」

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『フィットカフの特徴』
カフそのものが腕にフィットする立体構造になっています。
腕の太さ（腕周）は17cmから36cmまで対応するので、
細い腕から太い腕までフィットします。
※対象腕周：17～36cm(標準サイズ）

購入前の注意

ご購入前に、必ず適応腕周をご確認ください。

範囲外の腕周の場合、正確な測定ができない場合があります。

2024年　調査結果よりおすすめの血圧計

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【推奨品】エレコム HCM-AS01BTWH エクリア上腕式血圧計 Bluetooth対応ホワイト WH

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まとめ

血圧計は高血圧学会が調査している血圧計を使用することで、医療と連携も可能な測定結果を得ることができる。

おすすめの血圧計を紹介した。

投稿家で使う血圧計はどの製品が正確なのか？はのこすつなぐプロジェクトに最初に表示されました。

マジックハンドでできることとできないことを検証

ゆうき — Sun, 15 Dec 2024 08:12:13 +0000

腰が痛くて前屈みになれない！　ぎっくり腰！　しゃがめない!!

そういう人におすすめのマジックハンドの使用例についてご紹介します。

最後にダイソーでも買えるようになっていたのでそのことについても報告します。

スリッパを持ち上げることができるのか？
屋外で使う靴では？
床に落ちたものを拾うときはどうでしょうか？
缶とペットボトルで試しました。
先端についている磁石の強さを検証
高いところはどうでしょうか？
コンセントは引っこ抜けるのか？
電灯の紐は？
スマホ
クローゼットの取っ手
まとめ
日常での使い方
ダイソーでも買うことができるようになっていました。

スリッパを持ち上げることができるのか？

バラバラになったスリッパは持ち上げれるのか？

検証の結果。冬用のスリッパでも2つ同時に持ち上げることができました。楽々ですね。

屋外で使う靴では？

しゃがみ込まずに靴を履くには、靴を持ち上げる必要があります

２足同時に持ち上げることができました。

玄関に椅子を置いて、

靴をマジックハンドで持ち上げることでかがむことなく靴を履くことができます。

股関節や腰で手術した人はぜひ取り入れてください!!

床に落ちたものを拾うときはどうでしょうか？

鉛筆・ハサミ・定規の3つを持ち上げることができるか、実際に試してみました。

鉛筆はすんなり。

ハサミは持ちにくいところで試してみましたが、すんなり。

定規はどうでしょうか？

かなり薄いものを選んでみました。

薄すぎると無理のようです。

缶とペットボトルで試しました。

先端の大きさはちょうど良く、

掴んだ時も隙間なく掴むことができました。

500mlのペッドボトルは持ち上げられますが、

柄の部分はしなっているので、

実際これぐらい500gが持てる重さの限界のように感じました。

先端についている磁石の強さを検証

クリップで確認してみました。

すぐに落ちてしまいそうな曲線の部分で検証です。

磁石の部分は小さいので目が悪いと気づかないレベルです。

磁力は思ったより強力な印象。

結構激しく振ってみましたが落ちる様子はありません。

鍵でも試してみましたが、鍵を持ち上げられそうにはありませんでした。

高いところはどうでしょうか？

ロールカーテンのつまみで検証。

つまみの部分では無理のようです。

ロールカーテンの下側の部分で検証。

なんとか下げることができました。

コンセントは引っこ抜けるのか？

コンセントで検証。

コンセントを引っこ抜くことは無理です

電灯の紐は？

電気の紐で検証してみました。

これはつまむことができました。成功です

スマホ

スマホは iphone SE3 で検証。

角はツルツルしています。

この持ち上げ方では持ち上がりません。

横から持ち上げると持ち上げられましたが、

床に落ちた場合は拾い上げられそうにありません。

クローゼットの取っ手

あまりないですがクローゼットの取ってで検証してみました。

無理なようです。

おそらく引き出しでも難しいのではないでしょうか。

まとめ

マジックハンドは

【できること】

500g程度までなら持ち上げられる。

スリッパ・靴・鉛筆・ハサミ・ティッシュは持ち上げられる。

電灯のような引っ張る強さが不要なものでは引っ張れる。

【できないこと】

薄い定規は持ち上げられない。

コンセント・ロールカーテン・クローゼットは引っ張れない。

スマホも持ち上げられない。

マジックハンドで全部の動作ができるかといえば難しそうです。

日常での使い方

腰が痛い・しゃがめない人は玄関にマジックハンドを置いておいて、椅子に座って靴を履くのが毎日必要な使い方ではないでしょうか？

さらに、用途においてマジックハンドの長さを変えるのも良いかもしれません。

インターネットで検索してみると入院時に使うのがおすすめのようです。カーテンを閉めたり、スリッパを取ったりするときに重宝したとのコメントが多くみられます。

他には、高齢になるとしゃがむことができなくなってきます。

そうなると、しゃがんだ時にに転倒する恐れがあります。

実際、それで外来の通院が必要になったり、入院したりする人が多くいます。

自分を含め、周りの高齢者が少しでも転倒を予防するために、前もって環境を変えていきましょう。

ダイソーでも買うことができるようになっていました。

以前調べた時はオンラインでも取り扱いが無くなっていました。

現在は万能ハンドという名前で550円（税込）で購入可能となっています。

インターネットよりはるかに安い。

店舗で万能ハンドが置いてある場所はどの店舗もかなり分かりにくい印象です。

カテゴリー：工具・車・自転車　の場所においてあります。歩くのが嫌な人は店員さんに聞いてもらってもいいと思います。

商品サイズ：10.5cm×82cm×2.5cm

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